Зеленый чай помогает сохранять дееспособность в пожилом возрасте

22 февраля 2012

Пожилые люди, регулярно пьющие зеленый чай, отличаются большей самостоятельностью и независимостью, показало исследование японских ученых.

Известно, что в зеленом чае содержатся в большой концентрации антиоксиданты. Эти соединения способны защитить от возрастных повреждений клеток, провоцирующих развитие болезней. В ходе последнего изыскания исследователей из Университета Тохоку следили примерно за 14 000 людей (от 65 лет и старше) в течение 3 лет, дабы понять, влияет ли чай на дееспособность в пожилом возрасте.

Оказалось, люди, пившие чаще всего зеленый чай, реже всех страдали от функциональных расстройств или испытывали трудности в повседневной жизни в связи с необходимостью выполнять рутинные дела вроде принятия ванны.

Так, примерно у 13% людей, выпивавших в день менее чашки чая, развивалась недееспособность. А вот в группе любителей чая с подобными проблемами столкнулись около 7%. Плюс, люди из второй группы зачастую более правильно питались (ели рыбу, овощи, фрукты). Они также реже курили, имели более хорошее образование, больше друзей и членов семьи, меньше проблем с сердцем, отличались социальной активностью. Для сравнения: у людей, выпивавших минимум 5 чашек чая, риск развития недееспособности понижался на 1/3. 3-4 чашки снижали риск на 25%.

Источник Компьюлента